羽毛球的扣球手法有正手侧身扣杀、正手腾空突击扣杀、头顶扣杀等五种。手法技巧如下：
1、正手侧身扣杀直线球和对角线球
准备姿势与正手击高球相似。不同之处是右脚起跳后，身体后仰成反弓后收腹用力，靠腰腹带动大臂、大臂带动前臂、前臂带动手腕，形成向下鞭打的用力，球拍正面击球托的后部，无切击，使沿球直线向前下方快速飞行。击球后立即成还原准备姿势。
2、正手腾空突击扣杀球
击球前，右脚稍前，左脚稍后，身体稍前倾、屈膝，重心落在右脚上准备起跳。起跳身体向右后方腾起，上身右后仰成反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时前臂快速举起，手腕从后伸到前屈膝缓冲，右脚右侧着地，重心在右脚前；左脚在左侧前着地，迅速还原。
3、头顶扣杀直线球、对角线球
准备姿势同头顶击高球。不同之处是挥拍击球时，靠腰腹带动上臂、前臂、手腕的鞭打动作，全力向对角线下方击球。球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。
4、头顶腾空突击扣杀
击球前，身体向左侧后方倾斜，重心落在左脚上，屈膝准备起跳。起跳后，身体向左侧后方腾起，上身左后仰成反弓形，肩后拉，右臂往右后上抬，前臂垂于头后放松，手腕后伸外展。击球时，前臂迅速由头后举起，手腕旋内压腕，在前臂内旋的带动下鞭打向前下击球。
5、反手扣杀球
反手扣杀球的准备动作与反手击高球相同，不同之处是击球前的挥拍用力要大，跳起后身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭大用力，可向对方的直或对角线的下方用力，击球瞬间球拍与扣杀球方向的水平夹角应小于90度。
练习羽毛球注意事项：
1、热身和拉伸
在开始进行高强度的运动之前，务必进行适当的热身和拉伸。这将帮助你准备身体，预防肌肉拉伤和其他受伤。
2、使用合适的装备
选择合适的羽毛球拍和羽毛球。拍子的重量、平衡和弦张力应该适合你的技术水平和个人喜好。同时，定期检查拍线的磨损程度，以确保其在良好状态下。
3、控制力量和技术
学习正确的击球技术，逐渐增加力量。过度用力可能导致技术不准确，也会增加受伤的风险。
4、注意身体姿势
保持正确的身体姿势和平衡。保持膝盖微屈，身体重心向前可以提供更好的稳定性和灵活性。
1、准备扣球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点位于右肩前上方，因为击球点如果靠后就只能打高球了。
2、扣球前身体后仰，基本成弓型，这样会使击球者用上全身所有的力量，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就无法使出了，要在杀球的瞬间握紧球拍使劲扣球，扣球的瞬间靠的是手腕和手指（尤其是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会受伤。
3、起跳的时机大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳扣球，扣球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
在我们实行扣球十,握拍- -定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量扣球,否则如果握拍- -直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧拍子使劲杀杀球。
打羽毛球扣球的技巧- - :下面我们以右手握拍为例,如果你是左手那就相反
要领:准备球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子-样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
方法如下：
1.侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。
2.身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。
3.手臂像甩鞭子一样，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。
4.手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量。最后收拍。
羽毛球正手扣球教案
羽毛球正手扣球是羽毛球比赛中最精彩的球技之一，也是发挥技术高超的关键之一。本篇文章将介绍羽毛球正手扣球的技术要点、练习方法和注意事项，帮助广大羽毛球爱好者更好地掌握这一技巧。
技术要点
1. 准备姿势：正确的准备姿势是成功扣球的基础。运动员应该站在球场中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，以便迅速移动。持拍手离击球点约30cm处，拍面微向上，等待球来。注意保持身体平衡。
2. 击球点：羽毛球正手扣球的击球点是球的正上方，在球网正下方约20cm处。击球时要保持头部和身体垂直，以便准确打出球。
3. 手腕动作：在击球时要迅速用手腕向上甩动拍面，使球产生旋转，提高球的飞行速度和控制效果。手腕动作要快速而准确，注意避免过度用力，以免拍子偏离方向。
4. 身体转移：在击球时，运动员应该将重心向前移动，带动整个身体一起向前转移，以增加球的威力和准确度。注意身体转移时保持平衡，避免扭伤脚踝。
练习方法
1. 摆臂练习：在没有球的情况下，练习者可以通过摆臂练习来熟悉正确的手臂动作。将手臂伸直，拍面正对击球点，迅速向下摆臂，并在拍面接近地面时迅速向上摆臂，以此练习手腕甩拍的正确动作。
2. 静态练习：将球放在正上方，沿着击球点直线让球自由下落，然后迅速上跃，使用正确的技术动作扣球。注意击球时，重心向前移动，身体向正方向转移。
3. 移动练习：运动员站在球场的一个角落，由另一人在相反的角落弹球过来，运动员迅速跑到球的正下方并正确扣球。练习时要不断变换运动员站的位置和击球角度，以提高扣球的适应性和反应能力。
注意事项
1. 注意手腕力度的控制，在发力的同时避免过度用力。
2. 姿势一定要正确，合理利用膝盖的功能，避免发力时过度弯曲肘部及伸直手臂，以免损伤手腕、肘部和肩部。
3. 眼睛要看准击球点，精确定位球的位置。
4. 手拍朝正前方，不要有侧翻，使发力方向一致。
总之，羽毛球正手扣球是一项看似简单但实则十分考验技术的技巧，在使用时需要注意到姿势、力量和动作的要点，并不断进行练习和改进，才能在比赛中掌握和运用自如。
羽毛球扣到球是指将对方拍过来的羽毛球从一个较高的地方斜着拍过去，这是一个很难的技巧，练习这个动作时，注意要保持轻松的状态，在发球时发力，而且在发出球后，也不可以马上松懈，要保证自己的状态及时收拍。
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。
打羽毛球属于一种有氧运动，长期坚持打羽毛球能够促进身体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。打羽毛球的时候需要全身配合，平时适量打羽毛球，对提高人的协调能力也有一定的好处。打羽毛球对提高视力也是有帮助的，因为在打羽毛球的时候，眼睛需要跟着球转，这样能够增加睫状肌的收缩能力，预防近视和远视的发生。打羽毛球对改善和预防颈椎病也有一定的好处，颈椎病大部分都是由长期伏案工作引起，和长期低头有一定的关系，打羽毛球的时候一般是需要抬头看球的，所以每天适量的打羽毛球，对改善和预防颈椎病有一定的效果。
